股骨头坏死应如何做好预防保健？

1、 一定要增强髋部的自我掩护看法。

2、 走路时要关注脚下，警觉摔跤，分外在冬天冰雪地行走时要关注防滑跌倒。

3、 在体育活动之前，要充沛做好髋部的预备活动、以为身体发热、四肢机动为度。

4、 在扛、背重物时，要抑制髋部扭伤，尽管即使不要干过重的活。

5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈环境下,过多行走，以免重复毁伤髋关键关键。

6、 在治疗某些疾病上，格外是一些痛楚悲伤性疾病时尽管即使不消或常用激素类药物。

7、 尽管即使不要养生临时少量饮酒的弊端。

8、对股骨颈骨折采取坚强内结实，同时运用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增长头部血运，防范骨坏逝世，术后应活期随访，妥当口服促进血运的中药和钙剂，防范股骨头缺血性的多发。

9、由于相关疾病必需运用激素时，要掌握短期过度的准绳，并共同扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

10、应改失临时酗酒的不良习俗或戒酒，分开致病原因的打仗环境，清扫酒精的化学毒性，防范结构吸取。

11、对职业原因如深水潜水员、空中飞行员、高压事故环境中的职员应关注休息 掩护及改良事故条件，确已抱病者应变化工种并及时就医。

12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，关注增长钙的摄人量，食用奇异蔬菜和水果，多晒太阳，防范负重，通常活动等对股骨头坏逝世均有防范作用。