伏梁的饮食调理有哪些？

饮食保健

一、伏梁食疗方

①补虚邪气粥：

黄芪30克人参3克(或党参15克)山药30-50克白糖过度先煮赤小豆于半熟后放入山药(去皮切片)、黄芪、人参煮至粥熟时参与白糖做早餐食用常服可益气养阴适用于久泻伤气耗阴之症

②参苓粥：

人参3-5克(或党参15-20克)白茯苓15-20克生姜3-5克粳米100克先将人参(或党参)、生姜切为薄片把茯苓捣碎浸泡半小时煎取汁然后再煎取汁将一二煎药汁归并分晚早两次同粳米煮粥服食适用于外病脾虚之症

③烧五香：

鲜猪肉750克切块;干姜6克吴茱萸3克肉豆蔻3克肉桂2克丁香1克共研末;另备酱油、黄酒、白糖、味精等将面粉涂沫在猪肉内块外貌放入过度酱油、黄酒及酱、味精浸泡2-3小时后放入烤箱中文火烤15分钟左右翻过再烤15分钟左右熟后即可食或食隔1周或半月服食一次此法适用范围于脾肾阳虚之症

④紫苋菜粥：

紫苋菜100克白米50克先用水煮苋菜取汁去滓用汁煮米成粥晨起做早餐治疗

⑤银花红糖茶：

银花30克红糖过度泡水饮用

⑥车前草60克灶心土60克生姜3克水煎服

二、伏梁吃哪些对身体好

⑴主食宜以精制米面为主禁用粗杂粮和干豆类如玉米面、小米、高梁米、红小豆、绿豆等若用红小豆或绿豆可煮熟去皮制成豆沙以免增长胃肠道包袱和损害

⑵副食可选用瘦肉、鱼、鸡、肝、蛋、豆成品等优质蛋白质食品作为提供蛋白质的重要源头限用肥肉等油腻肥厚食品牛奶在急性发病期不消或常用在急性发病期必需禁用蔬菜和水果若食用可将蔬菜、水果制成菜水、菜泥、果汁、果泥及水果羹等或大批食用根块类粗纤维少的蔬菜如胡萝卜、冬瓜等在缓解期则依据病情及团体私家耐受环境酌量食用不消易胀气的食品如黄豆、葱头、粗粮等

⑶为矫正体内缺钾及血虚形状可提供种种菜汁、果汁、去油肉汤、枣汤、肝汤等以补充维生素B、维生素C及无机盐钾、铁等

⑷为了增长营养又不增长肠道包袱应尽大约紧缩食品体积选择单位量营养代价很高的食品如饮料替代饮水亦可用两种以上质料合制一份饮食如肝汤菜汁蒸鸡蛋、煮鸡汤挂面、果汁冲藕粉、鸡蛋和面制成面条、馄饨皮等

三、伏梁最好不要吃哪些食品

1、抑制抚慰性食品如芹菜、韭菜、浓茶及浓肉汤等

2、 忌辛辣食品如胡椒粉、辣椒等

3、忌吃易产气气食品如生葱、生姜、生萝卜、洋葱等

4、忌生冷食品少量冷饮、凉拌菜等

5、忌结实的食品如辣肉、蚌肉、香肠等