文章简介:伏梁的饮食调理哪几种? 饮食保健一、伏梁食疗方①补虚邪气粥:黄芪30克,人参3克(或党参15克),山药30-50克,白糖过度。先煮赤小豆于半熟后放入山药(去皮切片)、黄芪、人参,煮至粥熟时参与白糖,做早餐食用,常服可益气养阴...
饮食保健
一、伏梁食疗方
①补虚邪气粥:
黄芪30克,人参3克(或党参15克),山药30-50克,白糖过度。先煮赤小豆于半熟后放入山药(去皮切片)、黄芪、人参,煮至粥熟时参与白糖,做早餐食用,常服可益气养阴。适用于久泻伤气耗阴之症。
②参苓粥:
人参3-5克(或党参15-20克),白茯苓15-20克,生姜3-5克,粳米100克,先将人参(或党参)、生姜切为薄片,把茯苓捣碎,浸泡半小时煎取汁,然后再煎取汁,将一二煎药汁归并,分晚早两次同粳米煮粥服食。适用于外病脾虚之症。
③烧五香:
鲜猪肉750克切块;干姜6克,吴茱萸3克,肉豆蔻3克,肉桂2克,丁香1克,共研末;另备酱油、黄酒、白糖、味精等,将面粉涂沫在猪肉内块外貌,放入过度酱油、黄酒及酱、味精,浸泡2-3小时后放入烤箱中,文火烤15分钟左右,翻过再烤15分钟左右,熟后即可食,或食隔1周或半月服食一次。此法适用范围于脾肾阳虚之症。
④紫苋菜粥:
紫苋菜100克,白米50克,先用水煮苋菜,取汁去滓,用汁煮米成粥,晨起做早餐治疗。
⑤银花红糖茶:
银花30克,红糖过度,泡水饮用。
⑥车前草60克,灶心土60克,生姜3克,水煎服。
二、伏梁吃哪些对身体好
⑴主食宜以精制米面为主,禁用粗杂粮和干豆类,如玉米面、小米、高梁米、红小豆、绿豆等。若用红小豆或绿豆可煮熟去皮制成豆沙。以免增长胃肠道包袱和损害。
⑵副食可选用瘦肉、鱼、鸡、肝、蛋、豆成品等优质蛋白质食品作为提供蛋白质的重要源头。限用肥肉等油腻肥厚食品。牛奶在急性发病期不消或常用。在急性发病期必需禁用蔬菜和水果,若食用,可将蔬菜、水果制成菜水、菜泥、果汁、果泥及水果羹等。或大批食用根块类粗纤维少的蔬菜,如胡萝卜、冬瓜等。在缓解期则依据病情及团体私家耐受环境酌量食用。不消易胀气的食品,如黄豆、葱头、粗粮等。
⑶为矫正体内缺钾及血虚形状,可提供种种菜汁、果汁、去油肉汤、枣汤、肝汤等,以补充维生素B、维生素C及无机盐钾、铁等。
⑷为了增长营养,又不增长肠道包袱,应尽大约紧缩食品体积,选择单位量营养代价很高的食品,如饮料替代饮水。亦可用两种以上质料合制一份饮食,如肝汤菜汁蒸鸡蛋、煮鸡汤挂面、果汁冲藕粉、鸡蛋和面制成面条、馄饨皮等。
三、伏梁最好不要吃哪些食品
1、抑制抚慰性食品如芹菜、韭菜、浓茶及浓肉汤等。
2、 忌辛辣食品如胡椒粉、辣椒等。
3、忌吃易产气气食品如生葱、生姜、生萝卜、洋葱等。
4、忌生冷食品少量冷饮、凉拌菜等。
5、忌结实的食品如辣肉、蚌肉、香肠等。
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